Conseils nutritionnels
La nutrition est un pilier essentiel de la performance sportive. Ensemble, nous identifions vos habitudes alimentaires, corrigeons celles qui freinent votre progression et mettons en place des routines adaptées pour vous rapprocher efficacement de vos objectifs.
Comment ça se passe ?
Plus en détail
L'IMPORTANCE DE LA NUTRITION DANS LA PERFORMANCE
La nutrition est trop souvent négligée par les entraîneurs et les sportifs, alors qu’elle joue un rôle majeur dans la performance. Elle influence non seulement vos compétitions, mais aussi la qualité de vos entraînements et votre récupération au quotidien. C’est pourquoi je vous propose d’échanger ensemble sur vos habitudes alimentaires et vos stratégies nutritionnelles : avant, pendant et après l’effort, mais aussi dans votre vie de tous les jours. L’objectif est d’optimiser cet aspect fondamental de la performance sportive de manière simple, concrète et adaptée à vos besoins.
Ces échanges peuvent se faire aussi bien en présentiel qu’en visioconférence, et peuvent être intégrés aux autres formules de coaching que je propose. Je précise toutefois que je ne fournis pas de plan nutritionnel personnalisé et détaillé. Seuls les professionnels de santé habilités (médecins ou diététiciens diplômés) sont autorisés à en délivrer. Mon rôle est de vous accompagner, vous conseiller et vous guider vers de meilleures pratiques nutritionnelles au service de votre performance et de votre bien-être.